月に数回、グループレッスンを行っております
こんな方におすすめ
- 抱っこで腰が痛くなる方
- 長く歩くと膝が痛くなる方
- 背中バキバキ、肩こり、眠れない方
- いつも同じところが痛くなる方
- 疲れている方
- 頑張りすぎている気がする方
- 頭と心をスッキリしたい方
- 手術歴（帝王切開や変形性股関節、膝関節症など）がある方
- 寝返り起き上がりがしんどい方
- 妊娠出産未経験者、経験者（産後ママ）
- 年齢性別問わずどなたでも
| グループレッスン | |
|---|---|
| 【お子様連れOK】 産後ママのためのボディワークレッスン お子様連れでワイワイ楽しみながらレッスンしましょう! ママ同士のお悩み相談やリフレッシュの時間にもなります 大人数の場所が苦手なママも、3～4名の少人数のため安心です | 毎月第4火曜日10時～ |
| 【大人ONLY】 動いて気付くより良い身体の使い方を学ぶ ボディワークレッスン 老若男女問わずどなたでもOK（ご夫婦やお友達同士ももちろんOK） 1日の終わりに内観しながら動く時間をとることで 交感神経から副交感神経への切り替えを促し、心地よい眠りを誘います | 不定期開催20時～ |
| 【こどものためのマインドフルネス】 発達の土台となる身体と心を育むキッズヨガ 好奇心旺盛なこどもたちと一緒に動物や生き物のポーズを通して 楽しく身体を動かすレッスンです こどもたちの「やりたい」「楽しい」を引き出します | 不定期開催 |
ご予約やお問い合わせは公式LINEよりお願いいたします