約10か月の間に

大きくなるお腹、食生活の変化、運動量の変化‥

様々な変化は起きます

　

妊娠中に変化した身体（姿勢）は

産後に自然と戻るというのは難しいです

（関節や靭帯は少しずつ元に戻っていきます）

　

いつまでもお腹の中に赤ちゃんがいるような

姿勢のままの方もいます

　

産前に身体を整えておく、

身体の使い方を学んでおく

これらは、分娩、産後の回復のサポートになります

　

また産後はホルモンの影響により

自然と戻っていくこと（骨盤の緩みなど）もありますが

正しい方法を知っておくことで

よりスムーズに産後の回復をお手伝いすることができます

　

産前産後は特別です

　

正しいケアで、身体を整えることで

心にも影響を与えます

　

目まぐるしく過ぎていく産後ですが

ママのケアをすることで

赤ちゃんも過ごしやすくなります

　

ママの身体がしんどいと

抱っこされる赤ちゃんもしんどいです

　

「産後だから痛いのはしょうがない」ではありません

　

自分を大切に出来ると

まわりも大切にすることができます

　

ぜひ頼ってください＾＾

ぜひ甘えてください＾＾