こんにちはー＾＾

理学療法士の江島裕美です。

　

今日はキッズヨガクラス開催レポート。

　

　

　

　

　

わたしがなぜレッスンしたかったかというと。

　

単純にこどもが好き。

　

こどもの時期の身体の学習はとても大切。

　

神経系の学習（リズム感や器用さなど）は

６歳までに約９０％が完成すると言われています。

　

　

発達とは、

赤ちゃんの頃からの経験をもとに

段階を追って成長していくもの。

　

積み木が積みあげられていくようなイメージです。

　

　　

転びやすい、姿勢が悪い、

集中力がない、落ち着きがない‥

　

などは、その積み木が抜けていたり、

発達に必要な経験を出来ていないことが

原因かもしれません。

　

　

たとえば、

姿勢が悪い、だったら

ハイハイしたかな、というように

赤ちゃんのころに必要な経験を

もう一度獲得していく必要があります。

　

　

わたしも昔は何も知らなかったので笑

　

つかまり立ちが出来る環境で

ハイハイをせず、つかまり立ちばかり。

　

そんな我が子たちも

姿勢や歯並びがよくなかったり‥

いろいろ気になることはあります笑

　

　

でも、今はいろいろ学び知ることが出来たので

今から出来ることを取り組んでいます。

　

　

そのひとつがキッズヨガ＆ボディワーク。

　

　

神経系の学習は

こどもにアプローチするのは少し難しい。

　

だからこそ、

こどもたちが楽しみながら出来るヨガや遊びを取り入れて

無意識のうちにいろんな感覚を入れていく。

　

　

　

　

　

こどもたちにとっては

「楽しい！」がいちばん。

　

　

発達過程で取りこぼした経験や感覚を

キッズヨガ＆ボディワークで獲得していく。

　

　

コンフォートゾーン

＝安心安全の領域、馴染みのある動き

　

では成長はしません。

　

ラーニングゾーン

＝馴染みのない動き、環境、チャレンジすること

　

で成長や学びがあります。

　

　

できそうで出来ない、なんとかできた！

などの難易度も調整しながら

レッスンをさせていただきました。

　

　

少し難しい話になりましたが

楽しく身体動かすこと！

やっぱり大切。

　

その手段として、

キッズヨガ＆ボディワークはどうですかー？？

　

　

定期開催のご希望もあり（有難い）

次回は7月に開催予定です。

　

　

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