こんにちは＾＾

宇城市でからだのコンディショニングサロンmomRomをしてます

理学療法士の江島裕美と申します。

　

　

気づけば6月もおわり。

あっという間に毎日過ぎていきますね。

　

　

いつもご来店ありがとうございます！

　

　

今日は先日のレッスンのお話を。

　

　

いつもレッスン前後での動きの評価を行います。

　

　

ただばんざいするだけなのに

めちゃめちゃ首の力が入ったり。

　

ただ手をスライドさせるだけなのに

肩にめちゃめちゃ力が入ってたり。

　

　

でも、それは自分では気づけなかったりするんです。

　

　

人に言われて、あ、ほんとだ！と気づくことがほとんど。

　

　

みなさん、想像以上に

いろんな動作で力を過剰に使いすぎています。

　

　

それは無意識のうちに。

　

　

まずはその今の状態に気づくこと。

　

身体が変わるにはそこがスタートです。

　

　

無意識ってすごいです。

　

良くも悪くも、癖や慣れを作ってしまいます。

　

　

いつも肩こりがある、

いつも頭痛が出る、

　

など、一見慢性痛と思われる症状

マッサージでは改善しないことがほとんどです。

　

　

ボディワークを通して

自分自身の身体に意識を向ける時間を作り

機能的で効率の良い身体の使い方を手に入れませんか？

　

　

7月ご予約受付中です。

公式LINEよりお待ちしております。