こんばんは＾＾

理学療法士の裕美です。

　

身体と心って繋がってるってよくいいますよね。

　

最近本当にそう感じるんです。

　

お客さまを見てても、自分自身でも。

　

　

寝つきが悪い、朝スッキリしない、

もやもやする、考え事が多い。

　

そんな方は背中バキバキで首肩コリも多い。

　

そして交感神経という頑張る神経が優位だから

常に緊張状態。休めない。

　

呼吸も浅くなって

血液全身に送るために心拍数をあげたり血圧あげたり

　

それはストレスとなる。

　

　

わたしは心の専門家ではないので

どんな症状やお悩みでも

身体からアプローチさせていただいてます。

　

　

身体が変わっていくと

気持ちや考え方が変わってくるんですよね。

　

表情とかも。

　

　

いろんなことに柔軟に適応できる。

　

そうなると、どんな状況でも

身体や心が適応してくれたら

ストレスも減りそうですよね。

　

　

少し、抽象的になりましたが。。いつもか笑

　

　

身体からケアすることで

心も変わってきますよ、というお話です。

　

　

わたしもそうだったからかな～

わたしが抱えていたお悩みを

相談しに来られる方も多いこの頃です。

　

　

何かピンときた方はぜひお待ちしておりますね。

　

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