こんにちは＾＾　

今日は妊婦さんの整体でした。

　

妊娠中って、身体も心も大きく変化しますよね。

　

　

楽しみ！わくわく！

　

不安、大丈夫かな、育ってるかな。

　

早く会いたいなぁ！

　

どこもかしこも痛いなぁ。

　

　

などなど、感情の起伏が激しいのも特徴です。

　

それは、一人の人間をお腹で育てているから

そりゃそうなんですよね。当たり前のことです。

　

　

だから、そうなったときに

誰か頼る人を作っておくといいかもしれません。

　

　

友達に会って話を聞いてもらうもあり。

　

産婦人科で助産師さんに相談するのもあり。

　　

　

身体に関しては、理学療法士のわたしに相談してほしい＾＾

　

身体の変化に心が追い付いてなかったり

身体の変化によって痛みや不調が出たり‥

　

　

そんなときは、相談してください＾＾

（もちろん主治医の運動の許可が必要です）　

　

産前産後に特化して学びを深めてきました。

　

　

妊娠中の身体の状態が

お腹の中の赤ちゃんにも影響するんです。

　

ママの身体がバキバキでいつもしんどかったら

赤ちゃんもしんどいんです。

　　

　

ママが頑張りすぎると

赤ちゃんは「あまり無理しないでね」と

何かしらサインを出してくれるかもしれません。

　

　

また妊娠中んに身体のケアをしておくことは

出産、産後の回復に影響します。

　

　

楽なお産なんてないですよね。千差万別。

　

でも、出来る限り

ママにも赤ちゃんにも負担が少なくすることは出来るかも。　

　

妊娠中から、身体づくりをしておくと＾＾

　

　

ママの身体がふわっと楽になると

赤ちゃんもふわっとまぁるくなります。

　

お腹もふわっと柔らかくなります。

　

　

もちろんリスクは理解した上なので

同じ姿勢を長時間とる、仰向けをとる、は避けます。

　

気分不良はないか、くらくらしないか、

など確認しながら進めていきます。

　

　

予定日前日になんか不安だからって

駆け込みで来てくれたママもいました。

　

　

身体も心も安心する、そんな産前整体。

　

　

ぜひ、自分の身体に意識を向けるきっかけに＾＾

　

お待ちしております。