今日は、宇城市不知火防災センターで

みさとさんとのコラボイベントを行いました。

　

　

みさとさんは、手作りの発酵食品などを作る

ワークショップをされています。

　

　

同じシナプス療法を学ぶ仲間でもあります。

　

　

今回は、もうすぐクリスマスということで

親子で米粉シフォンケーキ作りでした。

　

　

シフォンケーキを焼いている間に

呼んでいただき、ヨガ＆ボディワークレッスンをさせていただきました。

　

　

　

たくさんこどもさんたちが来られてて

すごく賑やかなレッスンでした。

　

　

最初のストレッチや簡単に出来るワークは

お子さんたちも一緒にチャレンジ！

　

　

こどもたちのやりたい！という気持ちが強くて

こどもってすごいなー、と感心しちゃいました。

　

　

そのあとは、ママたちのヨガ＆ボディワークレッスン。

　

身体に意識を向けるということを最初にさせていただきました。

　

　

ママって、どうしてもやることが多いから

意識が外に向きがちなのですが

たまには、自分を労わる時間を作ってもらえたらと思います。

　

　

最後は、ママたちのお悩み相談をお伺いしました。

　

　

肩こり、背中の痛み、骨盤のゆがみなど‥

　

骨盤のチェックをしたり

気になられていることに対するケア方法などを

お伝えさせていただきました。

　

　

　

宇城市でのイベントが出来ること、

すっごく有難いです。

　

　

キッズヨガ、親子ヨガ、ボディワークなどなど

イベントに合わせてレッスンするので

お気軽にお問合せくださいねー。