こんにちは＾＾

宇城市松橋町でコンディショニングサロンmomRomをしています

理学療法士の江島裕美と申します。

　

　

わたしが伝えたいこと。

　

　

楽に、心地よく動くことで

今より楽になったり、生きやすくなったりする

ということ。

　

　

今すぐ痛みをとりたい方は

マッサージをしてもらうといいと思うわけです。

　

　

でも、それではすぐに戻ってしまうから、と

このままじゃいけないという方が

ご来店いただくことが多いです。

　

　

それはなぜか？

　

　

痛いところ＝悪いところ

ではありません。

　

痛いところ＝頑張ってくれているところ、使えるところ

といえます。

　

　

だから、痛いところをマッサージしても

またそこをどんどん使っちゃうので

結局同じところに痛みが出ます。

　

　

そうではなく、

頑張っていないところ、使いにくいところはどこかな？

　

と意識を向けることをしています。

　

　

痛みが出るほど頑張ってくれているところに

負担がかからないように

それ以外にも頑張ってもらうこと。

　

　

そうすることで

少しずつ痛みは改善されていきます。

　

　

突発的な痛みではない限り

時間はかかります。

　

　

なんでかって、

その症状が出るまでに時間がかかってるから。

　

　

そんな風に自分の身体と向き合うことで

心をも向き合うことにもつながっています。

　

　

昨日クライアントさんからこんなことを言われました。

　

「ここでの体操での動きが

　生活の中での考え方にも通じるものがある」と。

　

　

嬉しいです。

　

　

レッスンで頑張りすぎちゃう方は、

生活の中でも、頑張りすぎちゃっています。

　

　

そんな自分の状態に気づくことから始めませんか？

　

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