こんにちは＾＾　

　

今日は久しぶりに熊本は雨が降りました。

　

大雨じゃないけど、しとしと。

昼間なのに暗くてどよーん。

　

　

あーテンションさがるわー。

なんもやる気おきんわー。

　

　

そんな方へ。

　

そんなときは思い切って休む！

　

無理やりスイッチを入れて頑張るときも

必要かもしれませんが

そうじゃないときは、何もしない。

　

　

そんな時間を作ってみるのもありと思いませんか？

　

　

スイッチが入らないときに

だらだら頑張り続けても

思うほど作業は進まないし効率悪い。

　

　

だったら、1時間休んで（ドラマ見て笑）

ぱっと切り替える！

　

　

そんな風に自分の機嫌は自分でとる。

自分のメンタルは自分で調整する。

　

　

自分の機嫌の取り方をわかっておくのも

ひとつの手かもしれませんね＾＾

　

　

ちなみに私は

甘いものを食べてドラマを見る！

が自分の機嫌の取り方です！笑