自分にご褒美あげていますか？

　

　

好きなものを食べたり‥

　

美容室やネイルに行ったり‥

　

身体のケアに行ったり‥

　

　

自分へのご褒美をあげている方は

やっぱり少し違うなって思います。

　

　

ママはもちろん毎日ばたばたで忙しくて

自分の時間なんてとれない。

　

それは、私も3児の母なので分かります。

　

　

でもその中で、あえてその時間を作る。

　

そのあとに後回しにしたものが

自分に降りかかってくるのも分かるけど

　

いったん手放す。おいておく。

　

　

1日自分時間作らなくていいんです。

　

30分でもいいんです。

　

　

ただ携帯見ながら甘いものを食べる。

　

それだけでもいいんです。

　

　

そしたら、よしっがんばろって思いませんか？

　

　

前回「顔に気づきを持つ」というお話をしましたが

やっぱり顔っていろんなことが見えたりします。

　

　

もしこれを読んでくれて

自分時間がなくてゆとりがない！と思ってる方がいたら

　

いったん、自分の好きなこと、を

イメージしてほしいです。

　

　

もしかしたらイメージするだけでも

少し表情に変化が出るかも‥？

　

　

きれいごとを言うつもりはないですが、

わたしも全然完ぺきではないですが

　

豊かさはゆとりから生まれると思っています。