先日、３連休の中日に

シナプス療法仲間のみさとさんと

コラボイベントを開催しました。

　

　

みさとさんは発酵お料理教室をされており

手作りキムチやお味噌作り、醤油麹や塩麹など

様々な教室が大人気です。

　

そんなみさとさんと今回２回目となるコラボイベント。

米粉を使ったシフォンケーキ作り＆ママのためのボディワークレッスンを

開催させていだきました～！

　

　

ママと一緒にするケーキ作り

家とは違う環境でするちょっと特別な時間。

　

　

　

そしてケーキを焼いている間に

わたしはママのためのボディワークレッスン。

　

　

今回は託児スタッフのみなさまが

お子様たちとお散歩に行ってくださってたので

ゆっくりママの自分時間。

　

　

普段は意識を向けることがなかなかとれない

自分の身体を知る時間。

　

じっくりと向き合っていただきました。

　

　

テーマは寝返り。

寝返りするとき、

どんな風にしていますか？

どこを頑張りますか？

　

頑張っているところや寝返りのパターンに気づくと

今何か身体のお悩みがある方は

そこから紐解いていけるかもしれませんね。

　

　

身体がつながっているので

その繋がりを感じながら動いていくレッスン。

　

　

ママたちと

「できなーい！」

「息止まってました～！」

など、対話しながら楽しいレッスン。

　

　

楽しいがいちばん。

　

そのうえで、身体に意識を向けることが出来ると思います。

　

　

毎月ボディワークレッスンママクラス

第４月曜日に宇城市松橋で行っております。

　

　

気になる方はInstagramをチェックしてくださいね＾＾