こんにちは＾＾

理学療法士の裕美です。

　

　

今日は70代のリピーターさんがご来店されました。

　

いろんな話をしながら施術とレッスン。

楽しい時間でした。

　

　

わたしのプライベートレッスンでは

いろいろ質問をしながら進めていきます。

　

　

「どちらに体重乗ってますか？」

「何かさっきと違いはありますか？」

　

など、とにかく聞く。笑

　

　

そのたびに、自分の身体に注意を向けて

考えていただきます。

　

　

どっちかな？どう違うかな？

って考えるには

感覚に注意を向けなきゃわからないですよね。

　

感覚に注意を向けても分からないこともあります。

　

え？わからん。と。

　

それもありです。もちろん。

　

　

感覚に注意を向けることが大切です。

向けてもわからん、も一つの評価です。

　

　

そのときには、

分からなかったことも

前後の動画を見ると

え、こうなってるじゃん！と気づくこともあります。

　

　

自分がいちばん見えない。

　

　

自分のことがいちばん分からないです。

　

　

だからこそ、

他者の評価は必要だと思います。

　

　

いつも、歩くとき右足から出していたけど

今は右からも左からも出してる！など。

　

　

気づかないうちに

当たり前にしている癖が

何か変化したとき、わーい！となります。

　

　

身体の使い方がアップデートされてる。

　

右だけではなく

左も、使えるようになってる！って。

　

　

無意識レベルの身体の使い方は

意識してボディワークしていくことで

無意識に変わっていきます。

　

　

過ごしていると

「なんか楽！いつもと違う！」

など体感していただけると嬉しいです。