産後鬱って

わたしは診断を受けたことがないです。

　

でもわたしも含めて

ほとんどのママさんが症状の重さは違えど

なってるんじゃないかなーって思います。

　

　

産後すぐから1ヶ月くらいが

産後鬱になりやすいって言われてます。

　

　

わたしの３人目の産後は、ちょうど退院が元旦。

　

年末休みと入院期間がかぶっており

旦那は毎日朝から晩まで上２人と一緒。

　

保育園のありがたみを感じますよね。

　

　

わたしが退院した日も

上のお子たちの心が不安定すぎて

病院のエレベーターで２人からぎゃん泣きされて

赤ちゃんは抱っこしてて‥

なんとも言えない絶望感を感じたのを覚えています。

　

　

お正月は実家に帰りますが

いろんな親戚が集まるし

家でゆっくり過ごそうと思って自宅に帰り

家族５人で過ごしたお正月。

　

　

とにかく、きつかった。

　

　

旦那もわたしも、そしてお子たちも。

とにかく限界だった。

　

　

でも、みんな限界だから

お互いに思いやる余裕もなく

ほんとにやばかったです、２週間くらい。

　

写真もほとんどなかったです笑

　

　

ほんとは産後１ヶ月は休んでほしいところ。

　

でも、赤ちゃんのお世話はノンストップ。

　

ましてや上のお子さんがいるなら

結局いつも通りの毎日。

休んでる暇なんてないのが現実。

　

　

だからこそ、ケアに来てほしい。

　

余裕がなくいっぱいいっぱいだからこそ、

誰かに頼って赤ちゃんを見ててもらって

90分、ママのためだけの時間を作ってほしい。

　

　

そんな風に思います。

　

頑張り続けるためには

少しでも休む時間が必要。

　

自分が満たされて初めて家族を満たすことが出来る。

　

　

ぜひ頼ってくださいね。