こんばんは＾＾

理学療法士の裕美です。

　

　

先日妹のプライベートレッスンでした。

　

妹はまだ20代。

身体のケアをするなんて

頭にないって言ってました。

　

そりゃそうですよね。

　

　

わたしも20代の頃は

普通に元気だし、不調ないし

整体？身体のケア？そんな言葉

全く頭に入ってきた記憶がないです笑

　

　

不調ないって言ってた妹の話を聞いていくと‥

　

なかなかの肩こり。

　

そして必ず痛み止めを飲まないとしんどい生理痛。

　

　

いや、いろいろあるやん？笑

　　

長年の症状になればなるほど

当たり前すぎて不調と思わなくなります。

　

　

そしていろいろ身体を見ていくと

ボディイメージ（自分の身体の認識）がずれていたり

感覚が落ちているところがあったり‥

　

　

これから結婚、妊娠としていくであろう妹の身体を

ケアすることが出来てよかった、と思いました笑

　

　

最初は左右差などの違いや

前後の違いに気づきがありませんでしたが

　

徐々に身体に注意が向けられるようになり

気づきがいろいろ出てきました。

　

　

プライベートレッスンが終わった後は

「足で立ってる～！歩き方が違う！なんで！」

と身体の変化に驚き。

　

　

何をやったかよくわかんないけど、

身体が変わったね、と。

　

　

でも身体は元に戻りたくなるから

また来てねって話をしました。

　

　

身体は恒常性というものがあり

元に戻ろうとする機能があります。

　

だからこそ、

継続することは大切で

継続することによって

徐々により楽を選び、なじんでくれます。

　

　

そうやって地道にコツコツが

身体を変えるためには必要です。

　

　

身体の変化を一緒に感じながら行う

プライベートレッスン、当サロンのいちおしです＾＾