こんばんは＾＾

理学療法士の裕美です。

今日はサロンをお休みして

自分のための時間を過ごしてきました。

　

　

学び仲間の友美さんのグループレッスンへ参加。

　

わたしたちのお仕事は

自分の身体が資本です。

　

自分の身体のケアを怠ってはいけません。

　

　

自分が整っているからこそ

来てくださるお客さまへ施術できます。

　

　

自分の身体に注意を向けること

動きの前後で違いに気づくこと

どうなってるかな？と意識を向けること

　

たったそれだけですが

身体って変わるんですよね。

　

すごいです。

　

　

いろんな気づきがあったレッスンでした。

　

友美さん、ありがとうっ！

　

　

セルフケアでは限界がある。

　

やっぱり他者の介入は必要だと感じました。

　

　

そして午後からホテルのビュッフェへ。

　

　

3月ともに頑張ったおともだちとランチ会。

　

　

もうね、めちゃ食べました。笑

　

そしてしゃべりました。

　

　

子どもなしで食べたいものと選んでとって

好きなタイミングでおかわり行って

自分のペースでできる食事の幸せ度といったらもう。

　

最高でしたっ！

　

　

たまにはこんな息抜きも必要ですね。

　

　

お陰で夕ご飯は入るわけもなく

そしたら作りたくもなくなり。笑

　

　

頑張って作りました。笑

　

　

今日はそんなオフデイを過ごさせていただきました。

　

　

また明日から楽しみながらお仕事させていただきます。