産後のお悩み【からだ編】に続いて

今日は【こころ編】です。

　

　

先日アンケートをとったときに

いただいたお悩みです。

　

　

産後のお悩みという大きな類でお聞きしましたが

身体だけではなく心の不調もたくさんありました。

　

　

ダントツで多かったのが

イライラ！眠れない！でした。

　

　

わかるー！となってました笑

　

　

産後って本当にホルモンバランスが崩れるので

（あがっていたホルモンがジェットコースターのように急降下します）

自分でもコントロールできないんですよね。

　

　

母となり、守るべきものが出来、

意識は外側に向きますよね。

　

そりゃ、イライラするし、眠れなくなるし‥

　

　

しょうがないんです。

　

　

そんなときは

「まいっか。しょうがない」

と自分を許す。

　

完璧なんて求めず

「できたしこ」でOKです。

　

　

産後は、とにかく特別な期間です。

　

赤ちゃんも大切ですが

赤ちゃん以上に自分も大切に

自分ファーストで過ごしましょうね＾＾