理学療法士で３児のママの裕美です＾＾

　

突然ですが・・

Rest Of Mind‼

心の休息してますか？

　

　

毎日、仕事に家事に‥

子育て中のママは＋育児。

　

自分の時間作らないといつか壊れてしまいます。

　

　

毎日の“やらなければならないこと”に追われ

“やりたいこと”をスルーしていませんか？

　

　

私も仕事に家事に育児に・・

　

朝起きてから、夜寝るまでノンストップ。

通勤中の移動時間でさえ、頭の中は

その日の仕事や、家のことでいっぱいいっぱい。

　

常に頭はぐるぐるぐるぐる考えることばかり。

　

　

今思えば、何をそんなに生き急ぐのかと思いますが‥

　

ま、今でも、あまり変わっていませんが笑

　

　

いったんリセットしましょ！

休息しましょ！

休みましょ！

　

　

やらなければならないことは一旦隣に置いて

（結局つけが回ってくるのも分かりますが‥うんうん）

　

やりたいことやりましょう！

　

　

気合入れて何かしようとせず（ここ重要）

ドラマを見るのもよし！

ゆっくり自分のお洋服見に行くのもよし！

ぼーっとするのもよし！

　

そんな時間１時間でもとってみませんか？

　

心がすっきりしますよ＾＾

　

　

　

公式LINEよりお気軽にお問合せください