今日の気づきシリーズ始めます笑

　

今日、お子たちが珍しく仲良く遊んでたので

久しぶりにゆっくりトイレ掃除とお風呂掃除をしました。

　

（いつも、掃除してると誰か近寄ってきてぱぱっと終わる笑）

　

　

いうて、１０分～１５分ですけどね笑

　

　

わたしっていつも何か頭の中で考えてて

あれしよう、これしよう、

あ、これ忘れてた、これもせなんかった、、

って最終的に頭ごちごちゃ、解決しない悩みループ。笑

　

　

運転中も寝る前も、常に。笑

　

　

でも気づいたんです！

　

　

掃除してるとき、無心だ！って。

　

なーんも考えてなかったわ！って。

　

　

瞑想とかも苦手で

なんにも考えない、とかできなくて‥

　

　

でも、掃除してるとき

なーんにも考えてなかったんです。

　

　

うわ、わたし、掃除してるとき無心になれてるって。

　

　

次の掃除から意識しちゃったら

何か考えちゃいそうだけど笑

　

　

無心になる時間、めちゃ落ち着くって思いました。

　

　

これから無心になりたくなったら

掃除しようって笑

　

　

掃除するってなんか心もスッキリするとかいうけど

まさに、と感じた気づきでした＾＾

　

　

みなさんが無心になれることってありますかー？