今日はちょっと難しい話をしますね。

　

　

人って、

固有受容器っていうのがあって

その働きによってまっすぐ立つということが出来ています。

　

　

本来であれば

目からの情報‥10％

耳からの情報‥20％

足の裏からの情報‥70％　

で成り立っています。

　

　

でも例えば

目からの情報や耳からの情報が多くなってしまうと

どうなると想像しますか？

　

　

スマホでSNSの見過ぎだったり

なんとなく隣の芝生は青く見えたり、とか。

お医者さんにこう言われたから私の身体はこうだ、とか。

　

そういった情報が優位になると

交感神経という頑張る神経が過剰に働き

背骨がガチガチになります。

　

　

背骨からは、あばら骨や首の骨など繋がっているので

呼吸が浅くなったり

肩こり首コリに繋がったりします。

　

　

一度話を戻しますね。

　

　

そういった方は、

目からの情報‥50％

耳からの情報‥40％

足の裏からの情報‥10％

　

まさに地に足ついていない感じですよね。

　

　

そのパーセンテージを戻していくには

やはり足を使うこと、つまり身体を動かすことなんです。

　

　

頭で考えてても何も変わりません。

　

足を使う、身体を使う。

　

　

散歩をするとスッキリする。

運動するとスッキリする。

　

とかよく言いますよね。

　

　

そんな理由もあるのかなって思います。

　

　

結局は、頭で考えるより

運動に限るってことです。

　

　

今よりレベルアップしたい。

もやもやしてるこの現状を変えたい。

身体を変えたい。

心を変えたい。

　

　

そんな方は、ボディワークレッスン

ぜひご参加くださいね＾＾