最近は、頭痛、肩こりのお悩みが増えている印象です。

　

頭痛や肩こりの方は

自律神経のバランスが崩れているかもしれません。

　

　

自律神経とは、

おもに頑張るときに働く、交感神経と

おもに休む時に働く、副交感神経に分かれます。

　

　

普段はその二つの神経のスイッチが

うまく切り替えられるため、

朝起きたらばちっと目が覚めて

夜になると眠くなる、という切り替えが出来ます。

　

　

ですが、頑張りすぎていて疲労が溜まっていたり

忙しくゆとりがなくなったりすると

自律神経のスイッチがうまく切り替えられません。

　

　

そうなると、

頑張る神経である交感神経が優位になり

眠たいのに眠れない、

朝スッキリ起きられない、

肩こり、頭痛、背中バキバキといったことに繋がります。

　

　

（いろいろ原因はあるのでこれがすべてではありません）

　

　

momRom整体では、

自律神経にもアプローチしています。

　

休めるときに休める身体に。

　

頑張るときにはシャキッと元気な身体に。

　

　

そんな身体を目指していきましょう。