こんにちは＾＾

宇城市松橋町にあるからだのコンディショニングサロンmomRomの

理学療法士の江島裕美です。

　

　

今日は気づくこと。

　

　

ふと自分に意識を向ける時間はありますか？？

　

　

わたしは、ついつい

やるべきことに追われてしまいます。

　

　

あれもしなきゃ、これもしなきゃ、

あ、これどうしよう、とか

常に頭の中ぐるぐるぐるぐる。笑

　

　

それってしんどくないですか？？

　

　

（自分への戒めブログになりそう笑）

　

　

いったん、手を止めて頭も止めて‥

　

何をすべきか？

何をしなくても大丈夫か？

　

　

いったん整理。

紙に書くのがいちばんわかりやすいです。

　

　

そこでふと気づくと思うんです。

　

　

整理してみると

そんなにあわあわしなくても大丈夫だったり。

　

　

あれ？自分で自分の首絞めてた？って笑

　

　

　

ママさんとか

仕事しながら、こどもの送迎習い事

夕ご飯の買い出し、準備、食べさせて風呂入れて‥

　

書き出したらきりがない！笑

　

　

でも、少し整理をする時間作ってみたら

少し楽になるんじゃないかなって思います。

　

　

（やっぱり自分への戒めになった笑）

　

　

その中で、

自分の身体のことも考えなきゃな、

何かケアしていかなきゃな、

って思ったときはぜひmomRomへお待ちしてます。

　

　

わたしが引き寄せているのか

似たような方が多く来られるので笑

　

　

ゆるっとお話しながら身体と向き合っていきましょう。