シャンパンタワーの法則ってご存じですか？

　

　

シャンパンタワーの一番上のグラスが「自分」

　

その下に注がれていくグラスが

「家族」「友達」「かかわる方々」になります。

　

　

自分のグラスがいっぱいになると

まわりのグラスにも注がれていく。

　

　

まずは自分を満たすことで

初めてまわりを満たすことが出来るんですね。

　

　

ですが、ママは自分より家族優先。

　

一生懸命、こどもために尽くしますよね。

　

　

でも、ママの身体の調子が万全ではなく

心にもゆとりがなく満たされていなかったら

まわりを満たすものがないんです。

　

　

だからこそ、

まずは自分。

　

　

でも、自分を満たすって何？ですよね。

　

自分が満たされた～幸せだ～

って思うことはなんですか？？

　

　

わたしは、

好きな人と話したり

ぼーっとなにも考えない時間を過ごしたり

身体のケアに行ったり

美容室に行ったり‥

　

　

そんな時間を過ごした後は

こどもに優しく出来ません？笑

　

　

自分を満たすこと

何か考えてみるのいいと思います。